ANEXO II.k

ANEXO II.k

Módulo específico de enseñanza deportiva: Preparación física del regatista

Código MED-VEVE306

Resultados de aprendizaje y criterios de evaluación

1. Evalúa la condición física del regatista en el entrenamiento y en la competición, en las diferentes modalidades, analizando las demandas del alto rendimiento y aplicando procedimientos específicos de valoración.

a. Se han descrito las características del proceso de evaluación de la condición física del regatista, así como los factores a la hora de administrar un test.

b. Se han seleccionado métodos e instrumentos para la valoración de las capacidades físicas durante el entrenamiento y la competición en la etapa de alto rendimiento.

c. Se han aplicado los procedimientos para la evaluación de las capacidades físicas requeridas durante el entrenamiento y la competición de los regatistas.

d. Se ha justificado el perfil fisiológico del regatista en relación con el rol, tipo de embarcación, entorno y particularidades de la competición.

e. Se han determinado herramientas válidas para el control de variables morfológicas y estructurales del regatista.

f. Se han explicado los criterios para el diseño de tests de campo específicos en el deporte de la vela.

g. Se han establecido modelos para la recogida de información subjetiva por parte de los regatistas, en relación al nivel rendimiento físico y fatiga presentada durante el entrenamiento y la competición, en función de las características de la práctica (condiciones meteorológicas, número de maniobras, etc.).

h. Se han aplicado métodos y técnicas de procesamiento de los registros obtenidos durante la valoración del rendimiento físico del regatista.

i. Se ha justificado la relación entre los factores condicionales del rendimiento y el resultado de la competición.

j. Se ha asimilado la necesidad de compartir la información resultante de las valoraciones con el regatista.

k. Se ha interiorizado la obligación de respetar la dignidad del regatista a la hora de realizar cualquier tipo de evaluación.

2. Identifica las necesidades ergogénicas y ergonutricionales del deportista, en el entrenamiento y en la competición, analizando las demandas específicas, aplicando procedimientos para la elaboración de dietas y valorando los procedimientos y normas de control antidopaje.

a. Se han identificado las necesidades nutricionales del regatista.

b. Se han justificado diferentes tipos de ayudas ergonutricionales en función de las características de la competición y necesidades del Regatista.

c. Se ha profundizado en los aspectos fisiológicos de la hidratación: antes, durante y después de la actividad física, así como su relación con el rendimiento del regatista.

d. Se han descrito las pautas generales para la elaboración de dietas dirigidas principalmente al control de peso del regatista.

e. Se ha analizado la lista de sustancias prohibidas establecida por la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) y la Federación Internacional de vela (ISAF).

f. Se han explicado y analizado los procedimientos establecidos por la AMA en lo que se refiere a los controles antidopaje, la solicitud de exenciones terapéuticas y localización de los deportistas.

g. Se ha realizado una propuesta de aplicación práctica en la utilización de ayudas ergogénicas en la práctica de la vela en alto rendimiento.

3. Dirige la recuperación y adaptación motriz del regatista lesionado, analizando los tipos de lesión y seleccionando y aplicando programa adaptados.

a. Se han descrito las características y evolución de las patologías mas frecuentes, provocadas por el entrenamiento y la competición de alto rendimiento en vela.

b. Se han clasificado las lesiones del aparato locomotor más comunes y específicas en la práctica de vela en alto rendimiento.

c. Se han identificado las causas de las lesiones más comunes y los métodos y procedimientos de prevención de las mismas.

d. Se ha analizado la disponibilidad y uso de elementos de protección para la prevención de lesiones en la práctica de vela en alto rendimiento.

e. Se han analizado los fundamentos de trabajo de las capacidades físicas para aplicar cargas de entrenamiento en diferentes sujetos, como medio de prevención de lesiones.

f. Se han justificado los protocolos de tratamiento de las lesiones más comunes y las fases estándar en el proceso de recuperación y/o adaptación motriz.

g. Se han relacionado las pautas de actuación en el proceso de recuperación y adaptación motriz del regatista lesionado con las características de la lesión.

h. Se han fundamentado los criterios de elaboración de entrenamiento complementario con regatistas lesionados.

i. Se han analizado los medios y métodos de control y seguimiento del regatista desde la aparición de la lesión hasta su integración al entrenamiento normalizado y la competición.

j. Se ha tomado consciencia de la presencia de variables psicológicas implicadas en los procesos de prevención y readaptación motriz de lesiones.

4. Concreta y dirige ciclos y sesiones de entrenamiento de la condición física del regatista de alto rendimiento, justificando y aplicando métodos del entrenamiento condicional y analizando los procedimientos de individualización del trabajo.

a. Se han definido las etapas y los objetivos del entrenamiento de la condición física del regatista de alto rendimiento con relación a la planificación y programación de referencia.

b. Se han analizado los objetivos en el desarrollo de la condición física del regatista, teniendo en cuenta el rol, tipo de embarcación, el entorno y las particularidades de la competición.

c. Se han definido las características que debe cumplir un programa de entrenamiento personalizado, acorde a las necesidades de cada regatista.

d. Se han diseñado sesiones de trabajo de la condición física del regatista, atendiendo a las características de la modalidad y del momento concreto de la preparación.

e. Se han analizado los criterios de individualización y personalización del entrenamiento en función de las características físicas, técnicas y psicológicas del regatista.

f. Se han dirigido sesiones de trabajo de la condición física del regatista de alto rendimiento, aplicando métodos y medios específicos.

g. Se han justificado los métodos específicos para cada una de las cualidades físicas de las que depende el rendimiento del regatista en la etapa de alto rendimiento.

h. Se ha elaborado un ciclo de preparación física completa, empleando diferentes tipos de estructuras temporales propias de la planificación deportiva de alto rendimiento, concretando objetivos, medios, métodos, instrumentos de control y dinámica de la carga.

i. Se ha analizado las causas y métodos de recuperación de la fatiga en entrenamientos y competiciones con las características que presenta el deporte de la vela.

j. Se han analizado las características de las sesiones de preparación física estableciendo los mecanismos de recuperación de la fatiga tras el entrenamiento y la competición.

Contenidos básicos

1. Evalúa la condición física del regatista en el entrenamiento y en la competición, en las diferentes modalidades, analizando las demandas del alto rendimiento y aplicando procedimientos específicos de valoración.

– Características del proceso de evaluación de la condición física del regatista.

– Capacidades físicas de los regatistas según rol y modalidad.

– Métodos e instrumentos de valoración de las capacidades físicas en entrenamiento y competición.

– Procedimientos para la valoración de la condición física del regatista en entrenamiento y en competición.

– Información subjetiva complementaria. Modelos y protocolos.

– Valoración del rendimiento físico:

– Técnicas y procedimientos aplicados.

– Análisis y discusión de los resultados.

2. Identifica las necesidades ergogénicas y ergonutricionales del deportista, en el entrenamiento y en la competición, analizando las demandas específicas, aplicando procedimientos para la elaboración de dietas y valorando los procedimientos y normas de control antidopaje.

– Necesidades nutricionales del regatista de alto rendimiento.

– Ayudas ergonutricionales: adecuación a las características del regatista y de la competición.

– Elaboración de dietas: pautas y normas. Dietas específicas para el control de peso.

– Hidratación del regatista.

– Lista de sustancias prohibidas de la AMA

– Procedimientos de la AMA: controles antidoping, exenciones terapéuticas y localización de deportistas.

3. Dirige la recuperación y adaptación motriz del regatista lesionado, analizando los tipos de lesión y seleccionando y aplicando programa adaptados.

– Patologías más frecuentes de los regatistas. Características y evolución.

– Lesiones más comunes del aparato locomotor del regatista de alto rendimiento: causas, prevención y elementos de protección, etc.

– Protocolos de tratamiento de las lesiones más comunes.

– Procesos, pautas y fases de recuperación y/o adaptación motriz.

– Entrenamiento complementario de regatistas lesionados. Criterios de elaboración.

– Medios y métodos de control y seguimiento del regatista lesionado:

– Proceso de integración al entrenamiento normalizado.

– Factores psicológicos en el proceso de recuperación.

4. Concreta y dirige ciclos y sesiones de entrenamiento de la condición física del regatista de alto rendimiento, justificando y aplicando métodos del entrenamiento condicional y analizando los procedimientos de individualización del trabajo.

– Etapas y objetivos del entrenamiento de la condición física del regatista de alto rendimiento:

– Métodos.

– Medios e instrumentos de control.

– Requerimientos fisiológicos del regatista de alto rendimiento.

– Sesiones específicas de trabajo de la condición física adaptadas a la modalidad y a la temporalización.

– Métodos y procedimientos del entrenamiento condicional.

– Bases del entrenamiento personalizado.

– Fatiga del regatista: causas y métodos de recuperación.

– Sesión de acondicionamiento físico dirigida a la recuperación de la fatiga.

Se numera como Anexo II.k por el art. 2.3.k) del Real Decreto 535/2026, de 30 de junio. BOE-A-2026-14333

Anteriormente estaba integrado en el Anexo II.