ANEXO II.h

ANEXO II.h

Módulo específico de enseñanza deportiva: Técnica y entrenamiento en lanzamientos y pruebas combinadas

Código: MED-ATAT303

Resultados de aprendizaje y criterios de evaluación

1. Valora la técnica de los lanzadores de peso, justificando sus modelos teóricos y sus fundamentos biomecánicos, clasificando los errores y sus causas en las distintas fases del lanzamiento, justificando las estrategias y las tareas de corrección.

a) Se ha analizado la evolución histórica del concurso del lanzamiento de peso.

b) Se han justificado los principales conceptos técnicos del lanzamiento de peso, con arreglo al modelo teórico y sus fundamentos biomecánicos.

c) Se ha analizado las técnicas de lanzamiento de peso en desplazamiento, en giro y otras técnicas empleadas actualmente.

d) Se han relacionado las características fisiológicas y antropométricas de los lanzadores de peso y los resultados obtenidos.

e) Se han definido las fases de la técnica y sus objetivos, en el lanzamiento de peso con técnicas en desplazamiento y giratoria.

f) Se han analizado las características y la técnica del agarre y la colocación inicial en el lanzamiento de peso con técnica lineal.

g) Se han analizado las características y la técnica del desplazamiento en el lanzamiento de peso con técnica lineal.

h) Se han analizado las características y la técnica de la llegada a la posición de fuerza, el gesto final y la recuperación en el lanzamiento de peso con técnica lineal.

i) Se han analizado las características y la técnica del agarre y la colocación inicial en el lanzamiento de peso con técnica giratoria.

j) Se han analizado las características y la técnica de la salida y el desplazamiento en el lanzamiento de peso con técnica giratoria.

k) Se han analizado las características y la técnica de la llegada a la posición de fuerza, el gesto final y la recuperación en el lanzamiento de peso con técnica giratoria

l) Se han identificado las causas de los errores técnicos más frecuentes, justificando las estrategias y tareas de corrección en las diferentes fases del lanzamiento de peso.

m) Se ha valorado la importancia de los factores antropométricos y técnicos en el análisis del lanzamiento de peso.

2. Valora la técnica del lanzador de disco, justificando sus modelos teóricos y sus fundamentos biomecánicos, clasificando los errores y sus causas en las distintas fases del lanzamiento, justificando las estrategias y las tareas de corrección.

a) Se ha analizado la evolución histórica del concurso del lanzamiento de disco.

b) Se han analizado los principales conceptos técnicos del lanzamiento de disco, con arreglo al modelo teórico y sus fundamentos biomecánicos.

c) Se han relacionado las características fisiológicas y antropométricas de los lanzadores de disco con los resultados obtenidos.

d) Se han definido las fases de la técnica del lanzamiento de disco y sus objetivos.

e) Se han analizado las características de la técnica del agarre, de la colocación inicial y de los balanceos previos en el lanzamiento de disco.

f) Se han analizado las características de la técnica de la salida y del desplazamiento en el lanzamiento de disco.

g) Se han analizado las características de la técnica de la llegada a la posición de fuerza, el gesto final y la recuperación en el lanzamiento de disco.

h) Se han identificado las causas de los errores técnicos más frecuentes, justificando las estrategias y tareas de corrección en las diferentes fases del lanzamiento de disco.

i) Se ha valorado la importancia de los factores antropométricos y técnicos en el análisis del lanzamiento de disco.

3. Valora la técnica de los lanzadores de jabalina, justificando sus modelos teóricos y sus fundamentos biomecánicos, clasificando la aparición de errores y sus causas en las distintas fases del lanzamiento, justificando las estrategias y las tareas de corrección.

a) Se ha analizado la evolución histórica del concurso del lanzamiento de jabalina.

b) Se han analizado los principales conceptos técnicos del lanzamiento de jabalina, con arreglo al modelo teórico y sus fundamentos biomecánicos.

c) Se han relacionado las características fisiológicas y antropométricas de los lanzadores de jabalina con los resultados obtenidos.

d) Se han definido las fases de la técnica del lanzamiento de jabalina y sus objetivos.

e) Se han analizado las características de la técnica del agarre, de la carrera y de la colocación del brazo en el lanzamiento de la jabalina.

f) Se ha analizado las características de la técnica del paso cruzado.

g) Se ha analizado las características de la técnica del gesto final y la recuperación en el lanzamiento de jabalina.

h) Se han identificado las causas de los errores técnicos más frecuentes, justificando las estrategias y tareas de corrección en las diferentes fases del lanzamiento de jabalina.

i) Se ha valorado la importancia de los factores antropométricos y técnicos en el análisis del lanzamiento de disco.

4. Valora la técnica de los lanzadores de martillo, justificando sus modelos teóricos y sus fundamentos biomecánicos, clasificando los errores y sus causas en las distintas fases del lanzamiento, justificando las estrategias y las tareas de corrección.

a) Se ha analizado la evolución histórica del concurso del lanzamiento de jabalina.

b) Se han analizado los principales conceptos técnicos del lanzamiento de martillo, con arreglo al modelo teórico y sus fundamentos biomecánicos.

c) Se han relacionado las características fisiológicas y antropométricas de los lanzadores de martillo con los resultados obtenidos.

d) Se han definido las fases de la técnica del lanzamiento de martillo y sus objetivos.

e) Se han analizado las características de la técnica del agarre, de la colocación inicial y de la puesta en movimiento en el lanzamiento de martillo.

f) Se han analizado las características de la técnica de los volteos y de la unión volteo-giro en el lanzamiento de martillo.

g) Se han analizado las características de la técnica de los giros y de la unión giro-gesto final en el lanzamiento de martillo.

h) Se han analizado las características de la técnica del gesto final y de la recuperación en el lanzamiento de martillo.

i) Se han identificado las causas de los errores técnicos más frecuentes, justificando las estrategias y tareas de corrección en las diferentes fases del lanzamiento de martillo.

j) Se ha valorado la importancia de los factores antropométricos y técnicos en el análisis del lanzamiento de martillo.

5. Elige los medios y métodos de entrenamiento específicos en el lanzamiento de peso, así como la combinación del trabajo técnico y condicional con ejercicios especiales, justificando su elección y la organización de los mismos en el proceso de entrenamiento.

a) Se han analizado los medios y los métodos de desarrollo específico de la técnica en el lanzamiento de peso con la técnica lineal.

b) Se han analizado los medios y los métodos de desarrollo específico de la técnica en el lanzamiento de peso con la técnica giratoria.

c) Se han analizado los medios y métodos de entrenamiento de la fuerza especial en el lanzamiento de peso.

d) Se han analizado los medios y métodos de entrenamiento de la capacidad de lanzamiento general y especial en el lanzamiento de peso. Multilanzamientos.

e) Se han analizado los medios y métodos de entrenamiento de la capacidad general y especial de salto en el lanzamiento de peso. Multisaltos.

f) Se ha analizado y desarrollado el entrenamiento de la movilidad especial en el lanzamiento de peso.

g) Se han objetivado y justificado los criterios de combinación del trabajo técnico y condicional mediante ejercicios especiales en las distintas etapas.

h) Se ha valorada la importancia de la combinación del trabajo técnico y condicional en las distintas etapas.

6. Elige los medios y métodos de entrenamiento específicos en el lanzamiento de disco, así como la combinación del trabajo técnico y condicional con ejercicios especiales, justificando su elección y la organización de los mismos en el proceso de entrenamiento.

a) Se han analizado los medios y los métodos de desarrollo específico de la técnica en el lanzamiento de disco.

b) Se han analizado los medios y métodos de entrenamiento de la fuerza especial que interviene en el lanzamiento de disco.

c) Se han analizado los medios y métodos de entrenamiento de la capacidad de lanzamiento general y especial en el lanzamiento de disco.

d) Se han analizado los medios y métodos de entrenamiento de la capacidad de salto general y especial en el lanzamiento de disco.

e) Se han analizado y desarrollado los medios y métodos de entrenamiento de la movilidad especial en el lanzamiento de disco.

f) Se han objetivado y justificado los criterios de combinación del trabajo técnico y condicional mediante ejercicios especiales en las distintas etapas.

g) Se ha valorado la importancia de la combinación del trabajo técnico y condicional en las distintas etapas.

7. Elige los medios y métodos de entrenamiento específicos en el lanzamiento de jabalina, así como la combinación del trabajo técnico y condicional con ejercicios especiales, justificando su elección y la organización de los mismos en el proceso de entrenamiento.

a) Se han analizado los medios y los métodos de desarrollo específico de la técnica en el lanzamiento de jabalina.

b) Se han analizado los medios y métodos de entrenamiento de la fuerza especial que interviene en el lanzamiento de jabalina.

c) Se han analizado los medios y métodos de entrenamiento de la capacidad de lanzamiento general y especial en el lanzamiento de jabalina.

d) Se han analizado los medios y métodos de entrenamiento de la capacidad de salto general y especial en el lanzamiento de jabalina.

e) Se ha analizado y desarrollado el entrenamiento de la movilidad especial en el lanzamiento de jabalina.

f) Se han objetivado y justificado los criterios de combinación del trabajo técnico y condicional mediante ejercicios especiales en las distintas etapas.

g) Se ha valorada la importancia de la combinación del trabajo técnico y condicional en las distintas etapas.

8. Elige los medios y métodos de entrenamiento específicos en el lanzamiento de martillo, así como la combinación del trabajo técnico y condicional con ejercicios especiales, justificando su elección y la organización de los mismos en el proceso de entrenamiento.

a) Se han analizado los medios y los métodos de desarrollo específico de la técnica en el lanzamiento de martillo.

b) Se han analizado los medios y métodos de entrenamiento de la fuerza especial que interviene en el lanzamiento de martillo.

c) Se han analizado los medios y métodos de entrenamiento de la capacidad general y especial de lanzamiento en el lanzamiento de martillo.

d) Se han analizado los medios y métodos de entrenamiento de la capacidad de salto general y especial en el lanzamiento de martillo.

e) Se ha analizado y desarrollado el entrenamiento de la movilidad especial en el lanzamiento de martillo.

f) Se han objetivado y justificado los criterios de combinación del trabajo técnico y condicional mediante ejercicios especiales en las distintas etapas.

g) Se ha valorada la importancia de la combinación del trabajo técnico, táctico y condicional en las distintas etapas.

9. Elige los medios y métodos de entrenamiento específicos en las pruebas combinadas, así como la combinación del trabajo técnico, táctico y condicional con ejercicios especiales, justificando su elección y la organización de los mismos en el proceso de entrenamiento.

a) Se han analizado los medios y los métodos de desarrollo específico de las particularidades técnicas que intervienen en el decatlón.

b) Se han elegido los medios y métodos de desarrollo específico de las particularidades técnicas que intervienen en el heptatlón.

c) Se han analizado los medios y métodos de entrenamiento de la fuerza especial que interviene en las pruebas combinadas.

d) Se han analizado los medios y métodos de entrenamiento de la capacidad de lanzamiento general y especial en las pruebas combinadas.

e) Se han analizado los medios y métodos de entrenamiento de la capacidad de salto general y especial en las pruebas combinadas.

f) Se han analizado los medios y métodos de entrenamiento para desarrollar la capacidad /potencia aeróbica, anaeróbica aláctica y láctica.

g) Se ha analizado los medios de entrenamiento de la movilidad especial de las pruebas combinadas.

h) Se han objetivado y justificado los criterios para la combinación del trabajo técnico y condicional mediante ejercicios especiales en las distintas etapas.

i) Se ha valorada la importancia de la combinación del trabajo técnico y condicional en las distintas etapas.

10. Programa a medio y largo plazo el entrenamiento, analizando el calendario de competiciones de los lanzadores, justificando la adaptación de modelos de programación por objetivos operativos, aplicando medios y métodos específicos de control.

a) Se ha analizado la adaptación de los modelos generales de programación a los lanzadores.

b) Se ha analizado la dinámica de la carga en la estructura del microciclo semanal en las diferentes etapas.

c) Se ha analizado la organización de las estructuras de los ciclos de entrenamiento y su variación en los lanzadores en función del calendario de competiciones.

d) Se han justificado los criterios de evolución y modificación de los medios y métodos de entrenamiento de los factores de rendimiento en los diferentes tipos de ciclos o periodos de preparación a medio y largo plazo.

e) Se han relacionado la evolución de las capacidades condicionales con la evolución de la organización del proceso de entrenamiento.

f) Se han categorizado los factores que influyen en la fatiga física de los lanzadores.

g) Se han analizado los criterios de combinación de los medios y métodos de entrenamiento de los factores de rendimiento en los lanzamientos en función del tipo de ciclo o periodo de preparación a medio y largo plazo.

h) Se ha justificado la situación de los controles de las capacidades condicionales en la programación del entrenamiento de los lanzadores.

i) Se ha programado un ciclo de entrenamiento de un lanzador, a partir de un modelo general de programación, en el que se concretan:

– La estructura, duración y objetivos de los diferente ciclos.

– La evolución de los medios y métodos de entrenamiento de la condición física y técnica.

– La situación de los controles de la forma y las capacidades condiciónales.

– Los medios y métodos de control utilizados.

j) Se ha valorado la importancia del control y seguimiento en la programación del entrenamiento de los lanzadores.

11. Programa a medio y largo plazo el entrenamiento, analizando el calendario de competiciones de los atletas de pruebas combinadas, justificando la adaptación de modelos de programación por objetivos operativos, aplicando medios y métodos específicos de control.

a) Se ha analizado la adaptación de los modelos generales de programación a las especialidades de las pruebas combinadas.

b) Se ha analizado la dinámica de la carga en la estructura del microciclo semanal en las diferentes etapas.

c) Se ha analizado la organización de las estructuras de los ciclos de entrenamiento y su variación en las pruebas combinadas en función de la situación del calendario de competiciones.

d) Se han justificado los criterios de evolución y modificación de los medios y métodos de entrenamiento de los factores de rendimiento en los diferentes tipos de ciclos o periodos de preparación a medio y largo plazo.

e) Se han relacionado la evolución de las capacidades condicionales con la evolución de la organización del proceso de entrenamiento.

f) Se han categorizado los factores que influyen en la fatiga física del atleta de pruebas combinadas.

g) Se han analizado los criterios de combinación de los medios y métodos de entrenamiento de los factores de rendimiento de las pruebas combinadas en función del tipo de ciclo o periodo de preparación a medio y largo plazo.

h) Se ha justificado la situación de los controles de las capacidades condicionales en la programación del entrenamiento de las pruebas combinadas.

i) Se ha programado un ciclo de entrenamiento de un atleta de pruebas combinadas, a partir de un modelo general de programación, en el que se concretan:

– La estructura, duración y objetivos de los diferente ciclos.

– La evolución de los medios y métodos de entrenamiento de la condición física, técnica y táctica.

– La situación de los controles de la forma y las capacidades condiciónales.

– Los medios y métodos de control utilizados

j) Se ha valorado la importancia del control y seguimiento en la programación del entrenamiento del atleta de pruebas combinadas.

Contenidos básicos

1. Valora la técnica de los lanzadores de peso, justificando sus modelos teóricos y sus fundamentos biomecánicos, clasificando los errores y sus causas en las distintas fases del lanzamiento, justificando las estrategias y las tareas de corrección.

– Evolución histórica del concurso del lanzamiento de peso.

– Las técnicas del lanzamiento de peso con arreglo a modelos teóricos y sus fundamentos biomecánicos:

– La técnica del lanzamiento de peso en desplazamiento y en giro.

– Otras técnicas.

– Características fisiológicas y antropométricas de los lanzadores de peso.

– Las fases y sus objetivos en el lanzamiento de peso:

– Las características y la técnica del agarre del peso y la colocación inicial en la técnica lineal.

– Las características y la técnica del desplazamiento en el lanzamiento de peso con técnica lineal. Errores, causas y estrategias y tareas de corrección.

– Las características y la técnica de la llegada a la posición de fuerza, el gesto final y la recuperación en el lanzamiento de peso con técnica lineal. Errores, causas y estrategias y tareas de corrección.

– Las características y la técnica del agarre y la colocación inicial en la técnica giratoria.

– La salida y el desplazamiento en el lanzamiento de peso con técnica giratoria. Errores, causas y estrategias y tareas de corrección.

– La técnica de la llegada a la posición de fuerza, el gesto final y la recuperación en el lanzamiento de peso con técnica giratoria. Errores, causas y estrategias y tareas de corrección.

2. Valora la técnica del lanzador de disco, justificando sus modelos teóricos y sus fundamentos biomecánicos, clasificando los errores y sus causas en las distintas fases del lanzamiento, justificando las estrategias y las tareas de corrección.

– Evolución histórica del concurso del lanzamiento de disco.

– La técnica del lanzamiento de disco con arreglo al modelo técnico y sus fundamentos biomecánicos:

– La técnica del lanzamiento de disco.

– Características fisiológicas y antropométricas del lanzador del disco.

– Las fases y sus objetivos en el lanzamiento de disco:

– Las características y de la técnica del agarre, la colocación inicial y los balanceos previos.

– La salida y desplazamiento en el lanzamiento de disco. Errores, causas y estrategias y tareas de corrección.

– La técnica de la llegada a la posición de fuerza, el gesto final (en suspensión o en doble apoyo) y la recuperación en el lanzamiento del disco. Errores causas y estrategias y tareas de corrección.

3. Valora la técnica de los lanzadores de jabalina, justificando sus modelos teóricos y sus fundamentos biomecánicos, clasificando la aparición de errores y sus causas en las distintas fases del lanzamiento, justificando las estrategias y las tareas de corrección.

– Evolución histórica del concurso del lanzamiento de jabalina.

– La técnica del lanzamiento de jabalina con arreglo al modelo teórico y sus fundamentos biomecánicos.

– Características fisiológicas y antropométricas del lanzador de jabalina.

– Las fases y sus objetivos en el lanzamiento de jabalina:

– Las características y de la técnica del agarre, la carrera y la colocación del brazo en el lanzamiento de jabalina. Errores causas y estrategias y tareas de corrección.

– La técnica del paso cruzado en el lanzamiento de jabalina. Errores, causas y estrategias y tareas de corrección.

– El gesto final y la recuperación en el lanzamiento de jabalina. Errores causas y estrategias y tareas de corrección.

4. Valora la técnica de los lanzadores de martillo, justificando sus modelos teóricos y sus fundamentos biomecánicos, clasificando los errores y sus causas en las distintas fases del lanzamiento, justificando las estrategias y las tareas de corrección.

– Evolución histórica del concurso del lanzamiento de martillo.

– La técnica del lanzamiento de martillo con arreglo a los modelos teóricos y sus fundamentos biomecánicos.

– Características fisiológicas y antropométricas de los lanzadores de martillo.

– Las fases y sus objetivos en el lanzamiento de martillo:

– Las características y la técnica del agarre, la colocación inicial y la puesta en movimiento en el lanzamiento de martillo.

– La técnica de los volteos y de la unión volteo-giro. Errores causas y estrategias y tareas de corrección.

– La técnica de los giros y de la unión giro y gesto final. Errores causas y estrategias y tareas de corrección.

– La técnica del gesto final y la recuperación en el lanzamiento de martillo. Errores causas y estrategias y tareas de corrección.

5. Elige los medios y métodos de entrenamiento específicos en el lanzamiento de peso, así como la combinación del trabajo técnico y condicional con ejercicios especiales, justificando su elección y la organización de los mismos en el proceso de entrenamiento.

– El entrenamiento del lanzamiento de peso.

– El entrenamiento de la técnica del lanzamiento de peso, técnica lineal.

– El entrenamiento de la técnica del lanzamiento de peso, técnica giratoria.

– El entrenamiento de la fuerza especial en el lanzamiento de peso. Medios y métodos para su desarrollo.

– El entrenamiento de la capacidad de lanzamiento general y especial en el lanzamiento de peso. Multilanzamientos. Medios y métodos para su desarrollo.

– El entrenamiento de la capacidad de salto general y especial en el lanzamiento de peso. Multisaltos. Medios y métodos para su desarrollo.

– El entrenamiento de la movilidad especial en el lanzamiento de peso. Medios para su desarrollo.

– Criterios para la combinación del trabajo técnico y condicional dentro del entrenamiento del lanzamiento de peso mediante ejercicios especiales en las distintas etapas.

6. Elige los medios y métodos de entrenamiento específicos en el lanzamiento de disco, así como la combinación del trabajo técnico y condicional con ejercicios especiales, justificando su elección y la organización de los mismos en el proceso de entrenamiento.

– El entrenamiento del lanzamiento de disco.

– El entrenamiento de la técnica del lanzamiento de disco.

– El entrenamiento de la fuerza especial que interviene en el lanzamiento de disco. Medios y métodos para su desarrollo.

– El entrenamiento de la capacidad de lanzamiento general y especial en el lanzamiento de disco. Multilanzamientos. Medios y métodos para su desarrollo.

– El entrenamiento de la capacidad de salto general y especial en el lanzamiento de disco. Multisaltos. Medios y métodos para su desarrollo.

– El entrenamiento de la movilidad especial en el lanzamiento de disco. Medios para su desarrollo.

– Criterios para la combinación del trabajo técnico y condicional dentro del entrenamiento del lanzamiento de disco mediante ejercicios especiales en las distintas etapas.

7. Elige los medios y métodos de entrenamiento específicos en el lanzamiento de jabalina, así como la combinación del trabajo técnico y condicional con ejercicios especiales, justificando su elección y la organización de los mismos en el proceso de entrenamiento.

– El entrenamiento del lanzamiento de jabalina.

– El entrenamiento de la técnica del lanzamiento de jabalina.

– El entrenamiento de los distintos tipos de fuerza que intervienen en el lanzamiento de peso. Medios y métodos para su desarrollo.

– El entrenamiento de la capacidad de lanzamiento general y especial en el lanzamiento de jabalina. Multilanzamientos. Medios y métodos para su desarrollo.

– El entrenamiento de la capacidad de salto general y especial en el lanzamiento de jabalina. Multisaltos. Medios y métodos para su desarrollo.

– El entrenamiento de la movilidad especial en el lanzamiento de jabalina. Medios para su desarrollo.

– Criterios para la combinación del trabajo técnico, y condicional dentro del entrenamiento del lanzamiento de jabalina mediante ejercicios especiales en las distintas etapas.

8. Elige los medios y métodos de entrenamiento específicos en el lanzamiento de martillo, así como la combinación del trabajo técnico y condicional con ejercicios especiales, justificando su elección y la organización de los mismos en el proceso de entrenamiento.

– El entrenamiento del lanzamiento del martillo.

– El entrenamiento de la técnica del lanzamiento del martillo.

– El entrenamiento de la fuerza especial que intervienen en el lanzamiento de martillo. Medios y métodos para su desarrollo.

– El entrenamiento de la capacidad de lanzamiento general y especial en el lanzamiento de martillo. Multilanzamientos. Medios y métodos para su desarrollo.

– El entrenamiento de la capacidad de salto general y especial en el lanzamiento de martillo. Multisaltos. Medios y métodos para su desarrollo.

– El entrenamiento de la movilidad especial en el lanzamiento de martillo. Medios para su desarrollo.

– Criterios para la combinación del trabajo técnico y condicional dentro del entrenamiento del lanzamiento de martillo mediante ejercicios especiales en las distintas etapas.

9. Elige los medios y métodos de entrenamiento específicos en las pruebas combinadas, así como la combinación del trabajo técnico, táctico y condicional con ejercicios especiales, justificando su elección y la organización de los mismos en el proceso de entrenamiento.

– El entrenamiento de las pruebas combinadas. El decatlón y el heptatlón.

– Particularidades del entrenamiento técnico de las distintas especialidades de las pruebas combinadas.

– El entrenamiento de la fuerza especial en las pruebas combinadas. Medios y métodos para su desarrollo.

– El entrenamiento de la capacidad de salto general y especial en las pruebas combinadas. Multisaltos. Medios y métodos para su desarrollo.

– El entrenamiento de la capacidad de lanzamiento general y especial en las pruebas combinadas. Multilanzamientos. Medios y métodos para su desarrollo.

– El entrenamiento de la capacidad / potencia aeróbica, anaeróbica aláctica/láctica en las pruebas combinadas. Medios y métodos para su desarrollo.

– El entrenamiento de la movilidad especial en las pruebas combinadas. Medios para su desarrollo.

– Criterios para la combinación del trabajo técnico, táctico y condicional mediante ejercicios especiales dentro del entrenamiento de las pruebas combinadas en las distintas etapas.

10. Programa a medio y largo plazo el entrenamiento, analizando el calendario de competiciones de los lanzadores, justificando la adaptación de modelos de programación por objetivos operativos, aplicando medios y métodos específicos de control.

– Modelos generales de entrenamiento de los lanzadores.

– Utilización y adaptación de los modelos:

– La organización de la programación del entrenamiento y la participación en competición de los lanzadores.

– Estructura del microciclo semanal.

– Estructura, duración y objetivos de los ciclos a medio y largo plazo.

– Criterios para la organización y control de los ciclos del entrenamiento.

– Medidas a tomar en la planificación según los resultados.

– Los controles de las capacidades condicionales del atleta en relación con los ciclos de entrenamiento:

– Factores que influyen en la fatiga y la recuperación física de los lanzadores.

– Medios y métodos de control utilizados.

– El análisis de la planificación de los medios y métodos de entrenamiento de los factores de rendimiento a desarrollar:

– Factores técnicos de los lanzamientos.

– Fuerza máxima y especial.

– Capacidad de lanzamiento general y especial.

– Capacidad de Salto general y especial.

– Movilidad especial.

– Criterios de combinación de los medios y métodos de entrenamiento en los distintos ciclos de preparación a medio y largo plazo.

11. Programa a medio y largo plazo el entrenamiento, analizando el calendario de competiciones de los atletas de pruebas combinadas, justificando la adaptación de modelos de programación por objetivos operativos, aplicando medios y métodos específicos de control.

– Modelos generales de entrenamiento de las pruebas combinadas:

– Utilización y adaptación de los modelos.

– La organización de la programación del entrenamiento y la participación en competición del atleta de pruebas combinadas:

– Estructura del microciclo semanal.

– Estructura, duración y objetivos de los ciclos a medio y largo plazo.

– Criterios para la organización y control de los ciclos del entrenamiento.

– La competición y su estrategia.

– Medidas a tomar en la planificación según los resultados.

– Los controles de las capacidades condicionales del atleta en relación con los ciclos de entrenamiento:

– Factores que influyen en la fatiga y la recuperación física del atleta de pruebas combinadas.

– Medios y métodos de control utilizados.

– El análisis de la planificación de los medios y métodos de entrenamiento de los factores de rendimiento a desarrollar:

– Factores técnicos de las pruebas combinadas.

– Capacidad / potencia aeróbica y anaeróbica aláctica/láctica

– Fuerza especial en las pruebas combinadas.

– Capacidad general y especial de lanzamiento.

– Capacidad general y especial de salto.

– Movilidad especial.

– Criterios de combinación de los medios y métodos de entrenamiento en los distintos ciclos de preparación a medio y largo plazo.

Se numera como Anexo II.h por el art. 6.2.h) del Real Decreto 535/2026, de 30 de junio. BOE-A-2026-14333

Anteriormente estaba integrado en el Anexo II.