ANEXO II.h

ANEXO II.h

Módulo específico de enseñanza deportiva: Preparación física en seco y en agua en slalom de alto nivel.

Código: MED-PIAB303

1. Valora la condición física del palista de slalom de alto rendimiento, identificando los parámetros de los que depende, justificando y aplicando las pruebas y test específicos, y tratando la información obtenida.

a. Se han categorizado los factores condicionales de los que depende el rendimiento del palista de slalom de alto rendimiento.

b. Se han precisado las características del proceso de evaluación de la condición física del palista así como los factores necesarios para realizar un test con las especificidades de cada modalidad (K-1, C-1, C-2).

c. Se han justificado los procedimientos de evaluación de las capacidades físicas requeridas por el palista durante el entrenamiento y la competición.

d. Se ha justificado el perfil fisiológico del palista de slalom en relación con las particularidades de la competición.

e. Se han fundamentado los criterios de diseño de test de campo específicos en slalom.

f. Se han establecido protocolos de recogida de información subjetiva en relación al nivel de rendimiento físico y de fatiga presentado por el palista.

g. Se han valorado métodos de recogida de información objetiva sobre el rendimiento físico y técnico del palista y su interrelación.

h. Se han aplicado métodos y técnicas de procesamiento de los registros obtenidos durante la valoración del rendimiento físico del palista para su posterior utilización y registro.

i. Se han aplicado técnicas de archivo de datos sobre el rendimiento físico.

j. Se ha justificado la relación entre los factores condicionales del rendimiento y el rendimiento tanto en el entrenamiento como en la competición.

k. Se han decidido los métodos para compartir con el palista la información resultante de las valoraciones.

l. Se ha interiorizado la obligación de respetar la dignidad del palista a la hora de realizar cualquier tipo de evaluación.

2. Adapta, concreta y dirige ciclos y sesiones de entrenamiento de la condición física del palista de alto rendimiento, analizando la programación de referencia, la metodología y los medios específicos de preparación.

a. Se han definido las etapas y los objetivos del entrenamiento de la condición física del palista de slalom desde la tecnificación hasta el alto rendimiento.

b. Se han analizado los objetivos en el desarrollo de la condición física del palista de slalom desde la tecnificación hasta el alto rendimiento.

c. Se han definido las etapas y objetivos del entrenamiento de la condición física del palista de alto rendimiento en relación a la planificación y la programación de referencia.

d. Se han definido las características que debe cumplir un programa de entrenamiento personalizado acorde con las necesidades de cada palista.

e. Se han analizado los criterios de individualización del entrenamiento en función de las características físicas, técnicas y psicológicas del palista de alto rendimiento.

f. Se han diseñado sesiones de entrenamiento de la condición física del palista en función de diferentes exigencias y de los diversos momentos de la temporada y el ciclo.

g. Se han justificado los métodos específicos de desarrollo en seco y en agua de las capacidades físicas de las que depende el rendimiento del palista de slalom de alto rendimiento.

h. Se han definido las diferentes formas de introducir el trabajo físico en la programación desde el perfeccionamiento hasta el alto rendimiento, estableciendo la jerarquía del trabajo técnico.

i. Se ha elaborado un ciclo de preparación física completa, empleando diferentes tipos de estructuras temporales propias de la planificación deportiva en el alto rendimiento, concretando objetivos, medios, métodos, instrumentos de control y dinámica de la carga.

j. Se han analizado las causas y los métodos de recuperación de la fatiga, específicos del slalom, tanto en entrenamientos como en competición.

k. Se han identificado los criterios de calidad en la organización y dirección de sesiones de desarrollo de la condición física del palista de alto rendimiento en slalom.

l. Se ha argumentado la necesidad de realizar una preparación física correcta como base para alcanzar los objetivos según las previsiones de la programación.

3. Identifica las necesidades ergogénicas y ergonutricionales del deportista tanto en entrenamiento como en competición, analizando las demandas específicas, aplicando procedimientos para la elaboración de dietas y analizando los procedimientos y normas de control antidopaje.

a. Se han descrito las pautas generales de elaboración de dietas para deportistas y las implicaciones de un deporte de riesgo en agua.

b. Se han justificado las diferentes necesidades nutricionales en función de la fase de la temporada y de las exigencias a las que está sometido el deportista.

c. Se han relacionado los aspectos fisiológicos de la hidratación: antes, durante y después de la actividad física, con el rendimiento del palista de slalom.

d. Se ha evaluado el uso de las diferentes sustancias ergogénicas que se utilizan como soporte nutricional a los deportistas.

e. Se han justificado los protocolos de uso de las sustancias ergogénicas durante la temporada y en época de competición.

f. Se ha realizado una propuesta de utilización de ayudas ergogénicas en la práctica del slalom en el alto rendimiento.

g. Se ha analizado la lista de sustancias prohibidas establecidas por la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) y la Federación Internacional de Piragüismo (ICF).

h. Se han explicado y analizado los procedimientos establecidos por la AMA en cuanto a los controles antidopaje, la solicitud de exenciones terapéuticas y la localización de deportistas.

i. Se ha interiorizado la necesidad de respetar la dignidad de la familia deportista, cumpliendo y velando por el cumplimiento de las normas que lo rigen.

4. Dirige la recuperación y adaptación motriz del deportista de slalom lesionado, analizando los tipos de lesión y aplicando programas adaptados y adecuados a las necesidades.

a. Se han descrito las características y evolución de las patologías más frecuentes provocadas por el entrenamiento y la competición en el alto rendimiento.

b. Se han clasificado las lesiones del aparato locomotor más comunes y específicas en la práctica del piragüismo.

c. Se han identificado las causas de las lesiones más comunes y los métodos y procedimientos de prevención de las mismas.

d. Se han descrito las bases biomecánicas de los movimientos articulares en los gestos técnicos específicos del palista de slalom.

e. Se han relacionado las características de la articulación escapulo-humeral con los gestos técnicos y las lesiones más habituales.

f. Se ha justificado el perfeccionamiento técnico gestual como método de prevención de las lesiones más habituales en el piragüista de slalom.

g. Se han relacionado las pautas de actuación en el proceso de recuperación y adaptación motriz del palista de slalom lesionado con las características de la lesión.

h. Se han fundamentado los criterios de elaboración de entrenamientos complementarios con palistas lesionados.

i. Se han analizado los medios y métodos de control y seguimiento del palista desde la aparición de la lesión hasta su integración al entrenamiento normalizado y la competición.

j. Se ha interiorizado la función del técnico de aplicar los programas de prevención y recuperación de lesiones y su labor en la formación del palista en este sentido.

Contenidos básicos

1. Valora la condición física del palista de slalom de alto rendimiento, identificando los parámetros de los que depende, justificando y aplicando las pruebas y test específicos, y tratando la información obtenida.

– Factores condicionales del rendimiento del deportista de slalom de alto rendimiento.

– El perfil fisiológico del palista de alto rendimiento en slalom.

– Adaptación al esfuerzo físico: teorías en el caso del slalom.

– Tipos individuales de reacción de adaptación específicamente en slalom.

– Evaluación de la condición física del palista de slalom.

– Valoración de las capacidades físicas específicas en slalom.

– Características de las pruebas y test.

– Tests y pruebas de campo: protocolos, aplicación y justificación.

– Diseño y justificación.

– Diferentes modelos. El test como sesión de entrenamiento.

– Tendencias.

– Métodos de valoración subjetiva del rendimiento y la fatiga del palista.

– Evaluación de la interrelación entre rendimiento condicional y técnico en los test de campo. Métodos objetivos.

– Recogida de datos, tratamiento de la información y evaluación de resultados: influencia en el programa de entrenamiento. Análisis y discusión de los datos.

– Tratamiento de datos: almacenamiento.

– Gestión de los datos. Su uso en la planificación.

2. Adapta, concreta y dirige ciclos y sesiones de entrenamiento de la condición física del palista de alto rendimiento, analizando la programación de referencia, la metodología y los medios específicos de preparación.

– Planificación a largo plazo del trabajo de condición física del palista de slalom:

– Evolución de la preparación física del palista desde las primeras edades en alto nivel: Etapas y objetivos.

– Criterios de adaptación a las condiciones y características individuales.

– Preparación física en alto rendimiento.

– Periodización del trabajo en seco y en agua durante la temporada: Estructuras temporales (etapas, ciclos) y objetivos. Dinámica de cargas.

– Principios y criterios de la individualización de la periodización del trabajo en seco y en agua.

– La sesión de preparación física: periodización e inserción como complemento de la sesión en agua.

– Preparación física en seco.

– El trabajo propioceptivo como base del trabajo general.

– Medios específicos de preparación. El uso del kayak-ergómetro en el alto nivel.

– Métodos de entrenamiento en seco.

– Cuantificación y adaptaciones de la carga en los diferentes métodos habituales en el alto nivel.

– Preparación física en agua.

– Métodos de trabajo específicos.

– Bases del entrenamiento individualizado.

– La sesión de preparación física.

– Sistemas de intervención del entrenador sobre la sesión de preparación física en el alto nivel.

– La motivación en la preparación física del palista de slalom de alto nivel.

– Sistemas de transferencia.

– Evaluación y autoevaluación.

– Criterios de calidad del trabajo físico en la sesión técnica. La relación constante entre preparación física y trasferencias al medio.

– La sesión de acondicionamiento físico dirigida a la recuperación de la fatiga.

– Medios y métodos de recuperación en seco y en agua.

3. Identifica las necesidades ergogénicas y ergonutricionales del deportista tanto en entrenamiento como en competición, analizando las demandas específicas, aplicando procedimientos para la elaboración de dietas y analizando los procedimientos y normas de control antidopaje.

– Bases fundamentales de la dieta del deportista de alto rendimiento:

– Criterios para la elaboración de dietas: los diferentes periodos de la temporada en el palista de alto rendimiento en slalom.

– La hidratación.

– Periodos de entrenamiento.

– Sesiones de entrenamiento y competición.

– Dietas específicas en el caso del piragüismo de aguas bravas: la colaboración con el técnico especialista.

– El factor «frío» cómo parámetro relevante en la preparación de la dieta del palista de slalom.

– Sistemas de control, evaluación y autoevaluación.

– Fundamentos de las ayudas ergogénicas.

– Criterios de utilización.

– Adecuación a las características del palista.

– Relación con la dieta.

– Los diferentes periodos de la temporada.

– Periodo de competición.

– El control antidopaje: reglamentación en el caso del slalom. Relación con los técnicos de apoyo: entrenador y médico.

– Lista de sustancias prohibidas.

– Procedimientos: controles, exenciones terapéuticas y localización de deportistas.

– Protocolos ICF.

4. Dirige la recuperación y adaptación motriz del deportista de slalom lesionado, analizando los tipos de lesión y aplicando programas adaptados y adecuados a las necesidades.

– Patologías más frecuentes en el slalom de alto rendimiento: clasificación, características, causas y evolución.

– Bases biomecánicas: movimientos articulares, ejes y planos de trabajo.

– La articulación escapulo humeral: relación con los gestos técnicos del slalom.

– El trabajo preventivo en el slalom de alto rendimiento.

– Rutinas de entrenamiento para la prevención de lesiones.

– El perfeccionamiento del gesto técnico como sistema de prevención de lesiones: su trabajo en el gimnasio.

– Trabajo corrector y propioceptivo, especificidades.

– Trabajo de recuperación.

– Planes de recuperación: pautas, fases de recuperación y/o adaptación motriz.

– Trabajo con especialistas: objetivos, características.

– Medios y métodos de control y seguimiento.

Se numera como Anexo II.h por el art. 8.3.h) del Real Decreto 535/2026, de 30 de junio. BOE-A-2026-14333

Anteriormente estaba integrado en el Anexo II.