ANEXO III.j

ANEXO III.j

Módulo específico de enseñanza deportiva: Preparación física del regatista. Código: MED-VEVE204

Resultados de aprendizaje y criterios de evaluación

1. Valora la condición física del regatista, identificando las capacidades de las que depende su rendimiento en entrenamiento y competición, aplicando pruebas y tests de campo, y analizando sus resultados.

a. Se han identificado las capacidades condicionales y coordinativas de las que depende la condición física específica del Regatista en función del tipo de embarcación y rol del Regatista.

b. Se han descrito las características de las capacidades condicionales y coordinativas de las que depende la condición física específica del regatista en función del tipo de embarcación y rol del regatista.

c. Se han establecido, elegido y aplicado diferentes pruebas y tests para la valoración de las diferentes capacidades condicionales y coordinativas, que intervienen en el rendimiento del regatista, durante el entrenamiento y la competición.

d. Se han identificando signos indicadores de riesgo antes y durante la ejecución de las pruebas o tests específicos de valoración de las capacidades condicionales de las que depende la condición física específica del regatista.

e. Se han descrito las normas de seguridad que se deben observar durante la realización de test o pruebas específicas de valoración de las capacidades condicionales de las que depende la condición física específica del regatista.

f. Se han valorado, en un supuesto práctico de secuencia de medición de la condición física específica de un regatista, los cambios observados en las diferentes mediciones justificando las posibles relaciones causa-efecto.

g. Se han elaborado instrumentos para la recogida de la información sobre la condición física específica del regatista durante el entrenamiento y la competición (o práctica deportiva).

h. Se han descrito los conceptos estadísticos básicos necesarios para el tratamiento de la información obtenida en la valoración de la condición física.

i. Se han aplicado las técnicas de tratamiento y procesamiento estadístico básico de la información obtenida.

j. Se han seleccionado las técnicas tratamiento estadístico adecuadas al tipo de información obtenida y a la finalidad de la valoración.

k. Se ha interiorizado la necesidad de transmitir la información sobre la valoración de los deportistas de forma eficaz, discreta y reforzando su autoestima.

2. Adapta y concreta ciclos y sesiones de entrenamiento de la condición física del Regatista, analizando la programación de referencia, la metodología, los medios específicos de preparación y aplicando procedimientos.

a. Se han descrito los objetivos de desarrollo de la condición física del regatista y del tipo de competición en las programaciones de referencia de la etapa de tecnificación deportiva.

b. Se han identificado las funciones de los instrumentos y medios de control de la condición física dentro de la programación de referencia.

c. Se han relacionado los medios específicos de mejora de la condición física del regatista, con los objetivos de la programación de referencia.

d. Se han explicado las características de los métodos específicos de desarrollo de las capacidades condicionales de las que depende la condición física específica del Regatista.

e. Se han seleccionado los sistemas de cuantificación de la carga de trabajo en los métodos específicos.

f. Se han definido los factores que modifican la carga en los métodos específicos de desarrollo de la condición física del regatista.

g. Se han seleccionado las características específicas de una sesión de desarrollo de la condición física del regatista.

h. Se han definido, analizado y seleccionado ejercicios específicos para el desarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas requeridas en la vela.

i. Se han analizado las características específicas de los diferentes ciclos de preparación física de un regatista, en función de su situación dentro de la programación de referencia y los objetivos de la misma.

j. Se ha elaborado un ciclo de preparación física completa, a partir de una programación de referencia, empleando los diferentes tipos de estructuras temporales propias de la planificación deportiva, concretando: objetivos, medios, métodos, instrumentos de control, y dinámica de la carga.

k. Se ha relacionado la evolución de un regatista con los objetivos previamente establecidos, verificando que el programa de entrenamiento se ajusta a los mismos.

l. Se ha asumido la programación como factor de eficacia y calidad en la planificación del entrenamiento básico del regatista.

m. Se han analizado los criterios para la combinación del entrenamiento físico con el entrenamiento técnico-táctico, concretando una sesión de preparación física en el agua.

3. Dirige sesiones de desarrollo de la condición física del regatista aplicando técnicas de dirección, siguiendo una programación de referencia y aplicando técnicas de autoevaluación.

a. Se han analizado las diferentes técnicas específicas de organización de las sesiones de desarrollo de la condición física del regatista, tanto en tierra como en el agua, con especial atención a: la disposición en función del material, la optimización del espacio y del material, mantenimiento del nivel de práctica programado.

b. Se han descrito las características que debe cumplir la información al regatista, cuando se utilizan métodos de desarrollo de la condición física del regatista.

c. Se ha dirigido una sesión simulada de desarrollo de la condición física del regatista, de acuerdo con lo previsto en la programación.

d. Se han analizado las incidencias más habituales en las sesiones de desarrollo de la condición física del regatista, relacionándolas con las causas y posibles medidas para su solución.

e. Se han analizado las actitudes y acciones de motivación más adecuadas en las sesiones desarrollo de la condición física del regatista,

f. Se han identificado los criterios de calidad en la organización y dirección de sesiones de desarrollo de la condición física del regatista,

g. Se han adaptado instrumentos para la recogida de información sobre el desempeño personal del técnico deportivo durante la dirección de sesiones de desarrollo de la condición física del regatista.

h. Se ha analizado el comportamiento del técnico deportivo en la dirección de sesiones de preparación física del regatista, utilizando diferentes medios de registro de la información e identificando los errores y proponiendo alternativas.

4. Promueve prácticas deportivas saludables, analizando los gestos deportivos predominantes e identificando las pautas higiénicas más adecuadas en las etapas de iniciación y tecnificación deportiva, para la prevención de lesiones y patologías propias de la navegación a vela con aparejo fijo y móvil.

a. Se han detectado los aspectos negativos y contraindicaciones de los gestos predominantes en el nivel de tecnificación a vela con aparejo fijo y aparejo libre.

b. Se han descrito las medidas preventivas y de defensa frente a las condiciones de la práctica deportiva en el nivel de tecnificación a vela con aparejo fijo y aparejo libre.

c. Se han analizado y puesto en práctica actividades de calentamiento y enfriamiento específicos del regatista.

d. Se han analizado las características de las rutinas y programas de preparación física, para la prevención de las lesiones más comunes durante la etapa de iniciación y tecnificación.

e. Se han analizado las particularidades de los programas de preparación física orientados al control y variación del peso de los regatistas.

f. Se han descrito pautas para una alimentación e hidratación adecuadas antes, durante y después de la práctica de la vela, adaptándolas al entorno y particularidades del deporte.

Contenidos básicos

1. Valora la condición física del regatista, identificando las capacidades de las que depende su rendimiento en entrenamiento y competición, aplicando pruebas y tests de campo, y analizando sus resultados.

– Factores condicionales que inciden en la forma física y deportiva del regatista: capacidades condicionales y coordinativas: características e importancia según rol y embarcación.

– Instrumentos de recogida de información: pruebas de nivel, test, cuestionarios, observación. Características y aplicación.

– Elaboración de tests específicos.

– Normas de seguridad; prevención de riesgos en la elaboración de test.

– Interpretación de resultados.

– Estadística básica: conceptos, análisis e interpretación de datos.

– Evolución de la forma deportiva.

– Información al deportista.

2. Adapta y concreta ciclos y sesiones de entrenamiento de la condición física del regatista, analizando la programación de referencia, la metodología, los medios específicos de preparación y aplicando procedimientos.

– Objetivos del desarrollo de la condición física del regatista.

– Medios de control de la evolución de la condición física del regatista.

– Medios y métodos específicos del entrenamiento del regatista: aplicación de los principios de entrenamiento.

– Cargas de entrenamiento: aplicación al regatista.

– Medios de cuantificación y control de la carga de entrenamiento.

– Periodización de la preparación física del regatista. Los ciclos de preparación física en espeleología.

– Sesión de entrenamiento físico: En tierra y en agua.

3. Dirige sesiones de desarrollo de la condición física del regatista aplicando técnicas de dirección, siguiendo una programación de referencia y aplicando técnicas de autoevaluación.

– Las sesiones de preparación física en tierra y en agua: técnicas de organización temporal, espacial, material y del grupo.

– Información al regatista en el desarrollo de la sesión.

– La sesión de entrenamiento de la preparación física; incidencias y soluciones.

– Papel del técnico en el desarrollo de la sesión de condición física: autoevaluación, actitudes y acciones motivadoras.

– La calidad de las sesiones de preparación física del regatista. Criterios, instrumentos de recogida de información.

4. Promueve prácticas deportivas saludables, analizando los gestos deportivos predominantes e identificando las pautas higiénicas más adecuadas en las etapas de iniciación y tecnificación deportiva, para la prevención de lesiones y patologías propias de la navegación a vela con aparejo fijo y móvil.

– Aspectos negativos, contraindicaciones y consecuencias en la práctica de vela.

– Medidas preventivas.

– Calentamiento y vuelta a la calma específicos.

– Características de las rutinas y programas para la prevención de lesiones.

– Métodos de entrenamiento orientados a la variación y control del peso corporal.

– Pautas de alimentación e hidratación adaptadas a la práctica de la vela.

Se numera este módulo como Anexo III.j por el art. 4.9.k) del Real Decreto 534/2026, de 30 de junio. BOE-A-2026-14332

Anteriormente estaba integrado en el Anexo III.