ANEXO III.g

ANEXO III.g

Módulo específico de enseñanza deportiva: Entrenamiento de la escalada

Código: MED–MORO310

Resultados de aprendizaje y criterios de evaluación

1. Evalúa el comportamiento técnico y táctico del escalador de alto rendimiento, analizando las condiciones de la ruta o vía de escalada, las secuencias de movimiento y las decisiones tácticas propias del alto rendimiento, identificando los errores más habituales y sus posibles causas.

a. Se ha justificado cómo influye en la dificultad de una vía o ruta de escalada, cada uno de los elementos que la configuran.

b. Se han elegido de forma justificada los aspectos a observar en la valoración de un supuesto práctico de vía o ruta de escalada debidamente caracterizada, en el que se determinan entre otros aspectos, el objetivo para la que se utiliza.

c. Se ha valorado de forma justificada un supuesto práctico de vía o ruta de escalada debidamente caracterizada, indicando donde residen los pasos de mayor dificultad de la vía o ruta.

d. Se han justificado las diferencias más significativas en las secuencias de movimientos utilizadas en los diferentes tipos de escalada: roca y disciplinas de competición.

e. Se ha justificado la elección de los aspectos a observar en la ejecución de las secuencias de movimiento en un supuesto práctico de escalada debidamente caracterizado, en el que se indican, entre otros, el tipo de vía o ruta y la disciplina de competición.

f. Se han elaborado y aplicado instrumentos de registro y valoración de las secuencias de movimientos, utilizadas en los diferentes tipos de escalada: roca y disciplinas de competición.

g. Se han identificado los errores de la ejecución de las secuencias de movimiento en el entrenamiento, en la competición o en una situación real de escalada, relacionándolos con las posibles causas y las tareas para solucionarlas.

h. Se han analizado las características y factores que condicionan las fases de visualización y análisis de una vía o ruta de escalada.

i. Se han justificado los criterios utilizados en la elección de la secuencia de movimientos en la fase de toma de decisión, en función del tipo de vía o ruta y de la disciplina de competición.

j. Se han elaborado y aplicado instrumentos de registro y valoración del comportamiento táctico del escalador, utilizados en los diferentes tipos de escalada: roca y disciplinas de competición.

k. Se ha reproducido de forma justificada el proceso de toma de decisión en un supuesto práctico de vía o ruta de escalada, en el que se determinan el tipo de vía y la disciplina de competición.

l. Se ha valorado la importancia de los factores psicológicos que condicionan la toma de decisión en el entrenamiento y la competición.

m. Se ha valorado la importancia del análisis del proceso de toma de decisión en la escalada deportiva.

2. Evalúa las capacidades condicionales del escalador en el entrenamiento, en la competición y en roca, en función de las características de la vía o ruta y de las disciplinas de competición, analizando las demandas del alto rendimiento y aplicando procedimientos específicos de valoración.

a. Se han analizado las características fisiológicas y de las capacidades condicionales relacionadas con el rendimiento deportivo en escalada, en función de las características de la ruta y de las diferentes disciplinas de competición.

b. Se ha justificado la selección de métodos e instrumentos de valoración de las capacidades condicionales necesarias en el entrenamiento y la competición en escalada.

c. Se han aplicado los procedimientos de evaluación de las capacidades condicionales requeridas durante el entrenamiento y la competición de los escaladores.

d. Se ha adaptado el proceso de evaluación de las capacidades condicionales, en un supuesto práctico debidamente caracterizado, en el que se determinan las características del escalador y las características de la ruta o vía, o de la disciplina de competición de la escalada deportiva.

e. Se ha justificado el perfil fisiológico del escalador en relación con las características de la vía o ruta o las características de la disciplina de competición.

f. Se ha realizado, de forma justificada, la medición y valoración antropométrica de un escalador.

g. Se han analizado los criterios utilizados en el diseño de los tests de campo específicos utilizados en la valoración de los factores condicionales del rendimiento deportivo en escalada, en función del tipo de vía o ruta o de las características de la disciplina de competición en escalada deportiva.

h. Se han seleccionado, de forma justificada, y aplicado los tésts de campo específicos necesarios, en un supuesto práctico debidamente caracterizado en el que se indican las características del tipo de ruta o vía, o la disciplina de competición.

i. Se han aplicado métodos y técnicas de procesamiento de los valores y registros obtenidos durante la valoración del rendimiento físico del escalador.

j. Se ha justificado la relación entre las capacidades condicionales y el resultado o rendimiento obtenido en la escalada, tanto en escalada en roca como en las disciplinas de competición.

k. Se ha asimilado la necesidad de compartir la información resultante de las valoraciones con el escalador.

l. Se ha interiorizado la obligación de respetar la dignidad del escalador a la hora de realizar cualquier tipo de evaluación.

3. Identifica las necesidades ergogénicas y ergo–nutricionales del escalador, en el entrenamiento y en la competición, analizando las demandas específicas, aplicando procedimientos para la elaboración de dietas y valorando los procedimientos y normas de control antidopaje.

a. Se han identificado las necesidades nutricionales del escalador.

b. Se han justificado diferentes tipos de ayudas ergonutricionales en función del tipo de escalada practicada, de la disciplina de competición y de las necesidades del escalador.

c. Se han relacionado los aspectos fisiológicos de la hidratación: antes, durante y después de la actividad física, con el rendimiento del escalador y las condiciones meteorológicas.

d. Se ha justificado la elección de dietas específicas dirigidas al control del peso en los escaladores y la importancia de una nutrición saludable.

e. Se han descrito las pautas generales para la elaboración de dietas dirigidas principalmente al control de peso del escalador.

f. Se ha analizado la lista de «sustancias prohibidas» establecida por la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) y la Federación Internacional de Escalada – IFSC (International Federation of Sport Climbing).

g. Se han explicado y analizado los procedimientos establecidos por la AMA en lo que se refiere a los controles antidopaje, la solicitud de exenciones terapéuticas y localización de los deportistas.

h. Se ha seleccionado de manera justificada, ayudas ergogénicas en un supuesto práctico de escalador, en el que se establecen las características de su entrenamiento y del tipo de competición, ruta o vía que pretende desarrollar.

i. Se ha justificado el trabajo en equipo con nutricionistas, identificando sus funciones de asesoramiento y de orientación en materia nutricional.

4. Valora las capacidades psicológicas del escalador en el entrenamiento, en la competición y en roca, en función de las características de la vía o ruta y de las disciplinas de competición, analizando las demandas psicológicas del alto rendimiento, las características de su entrenamiento en la escalada y aplicando procedimientos específicos.

a. Se han definido las características psicológicas que demandan la escalada deportiva, el entrenamiento y la competición.

b. Se han analizado los objetivos de la preparación psicológica de un programa de entrenamiento en escalada.

c. Se ha analizado el papel de las sensaciones en el proceso de preparación técnico – táctica del escalador.

d. Se ha analizado el papel de la atención en el proceso de preparación técnico – táctica del escalador.

e. Se han elaborado tareas de trabajo psicológico vinculadas con la mejora de la atención, la concentración, y el control de la ansiedad del escalador.

f. Se han aplicado estrategias psicológicas de mejora de la motivación y la autoconfianza en escaladores, en situaciones simuladas de competición o valoración del rendimiento deportivo.

g. Se ha analizado el estrés del entrenamiento y la competición en el escalador y propuesto pautas de mejora.

h. Se han escogido las técnicas e instrumentos adecuados de identificación de las capacidades psicológicas, de la percepción de competencia y del estado de ánimo del escalador en el entrenamiento, en roca y en competición.

i. Se han identificado las competencias específicas del psicólogo del deporte en los procesos de evaluación psicológica, de entrenamiento y la competición en escalada.

j. Se ha valorado la importancia de la colaboración entre los especialistas en psicología del rendimiento deportivo y los técnicos deportivos en escalada.

5. Adapta, concreta y dirige sesiones integradas de entrenamiento condicional, técnico, táctico y psicológico de la escalada en roca o en las disciplinas de competición, analizando y elaborando propuestas de vías o rutas de escalada, analizando y aplicando los medios y métodos específicos de trabajo condicional.

a. Se han analizado las variables que permiten modificar los elementos que configuran una vía o ruta de escalada, identificando su relación con el tipo de trabajo a realizar.

b. Se ha elaborado de forma justificada una serie de vías o rutas de escalada en un supuesto práctico debidamente caracterizado en el que se define, entre otros elementos, el objetivo técnico a trabajar.

c. Se ha elaborado de forma justificada una serie de vías o rutas de escalada en un supuesto práctico debidamente caracterizado en el que se define, entre otros elementos, el objetivo táctico a trabajar.

d. Se ha elaborado de forma justificada una serie de vías o rutas de escalada en un supuesto práctico debidamente caracterizado en el que se define, entre otros elementos, el objetivo psicológico a trabajar.

e. Se ha elaborado de forma justificada una serie de vías o rutas de escalada en un supuesto práctico debidamente caracterizado en el que se define, entre otros elementos, el objetivo condicional a trabajar.

f. Se ha elaborado de forma justificada una vía o ruta de escalada que permita la valoración del comportamiento técnico o táctico del escalador, en un supuesto práctico debidamente caracterizado.

g. Se han justificado los objetivos a trabajar, en un supuesto práctico de vía o ruta de escalada debidamente caracterizado, identificando la secuencia de movimientos más adecuada.

h. Se han analizado las características de los medios y ejercicios utilizados en el trabajo condicional del escalador y su adaptación en función del tipo de capacidad a trabajar.

i. Se han analizado los métodos de trabajo condicional y su adaptación en función de la capacidad a trabajar, del nivel y de la etapa deportiva del escalador.

j. Se ha analizado la organización y estructura de la sesión de entrenamiento de escalada y los criterios de combinación del trabajo técnico, táctico, psicológico y condicional en los diferentes tipos de ciclos de preparación.

k. Se han diseñado sesiones de trabajo técnico, táctico, psicológico, condicional o combinado del escalador, en un supuesto práctico debidamente caracterizado en el que se han definido, entre otros, los objetivos del momento concreto de la preparación, las características de la vía o ruta objetivo y la disciplina de competición.

l. Se han analizado las incidencias más habituales en las sesiones de entrenamiento en escalada, relacionándolas con las causas y posibles medidas para su solución.

m. Se ha relacionado las causas y métodos de recuperación de la fatiga con las características de las vías de escaladas y de las disciplinas de competición.

6. Dirige el trabajo complementario del escalador lesionado, analizando las características de la lesión y sus implicaciones en el entrenamiento, y estableciendo programas de recuperación física y de prevención.

a. Se han analizado las causas más frecuentes de las lesiones en escalada y propuesto pautas de prevención.

b. Se han identificado y analizado las características de las lesiones más frecuentes en escalada y propuesto pautas de prevención y período habitual de recuperación.

c. Se han categorizado los segmentos corporales en función de las lesiones más frecuentes en escalada, identificando los elementos o acciones probables de su causa.

d. Se han identificado los métodos a desarrollar en la aplicación de trabajos complementarios a los escaladores lesionados o en recuperación, en función de la zona afectada y tipo de lesión.

e. Se han identificado los medios a desarrollar en la aplicación de trabajos complementarios a los escaladores lesionados o en recuperación, en función de la zona afectada y tipo de lesión.

f. Se han desarrollado diferentes posibilidades del trabajo complementario, en función del escalador lesionado o en recuperación.

g. Se han categorizado los medios de recuperación en función del tipo de tejido afectado, muscular, ligamentos, óseo, y su incidencia en las lesiones tipo.

h. Se ha valorado la implicación del técnico en los trabajos complementarios y en los programas de recuperación física y psicológica del escalador lesionado.

7. Realiza el equipamiento de rocódromos, analizando las normativas de aplicación, los materiales utilizables y aplicando técnicas y procedimientos específicos de montaje de estos equipamientos.

a. Se han descrito las características de los tipos de rocódromos, su funcionalidad y los aspectos de seguridad.

b. Se han analizado las características del muro, en un supuesto práctico debidamente caracterizado, identificando las posibilidades y limitaciones en el diseño de vía o rutas.

c. Se ha identificado la normativa de construcción que debe cumplir un rocódromo.

d. Se ha justificado la normativa de seguridad establecida en un supuesto práctico de rocódromo.

e. Se han analizado las características de los distintos tipos de agarre.

f. Se ha realizado el diseño, de forma justificada, de una vía, en un supuesto práctico en el que se determine la disciplina, el nivel de dificultad y las características de los usuarios.

g. Se ha realizado el montaje de una vía de escalada, en un supuesto práctico debidamente caracterizado en el que se determine la disciplina, el nivel de dificultad y las características de los usuarios.

h. Se ha realizado el testeo y se fundamenta la valoración en un supuesto práctico de vía de escalada.

i. Se han analizado las ventajas e inconvenientes de los distintos sistemas utilizados en el montaje de itinerarios.

j. Se ha valorado la importancia del testeo de la vía y de la comprobación de la seguridad.

8. Utiliza las nuevas tecnologías y medios audiovisuales en el registro y valoración del entrenamiento y la competición de la escalada, caracterizando los diferentes medios utilizables, aplicando técnicas y procedimientos específicos de procesamiento de la información.

a. Se han analizado, los medios audiovisuales e instrumentos de medición utilizados en el análisis y seguimiento del entrenamiento y la competición en escalada.

b. Se han concretado las técnicas de uso y funcionamiento de los instrumentos utilizados en el apoyo, seguimiento y control del entrenamiento y la competición en escalada.

c. Se han descrito las características de los medios audiovisuales y de procesamiento de las imágenes necesarias en el registro y valoración de las técnicas de escalada.

d. Se han relacionado los diferentes tipos de plano y las diferentes técnicas de filmación con las características de la vía o ruta de escalada y las características de la disciplina de competición.

e. Se han aplicado técnicas de filmación adaptadas a las necesidades del deporte de la escalada en situación de entrenamiento y competición.

f. Se han aplicado técnicas de montaje de filmaciones con los medios audiovisuales adecuados.

g. Se han analizado las técnicas y procedimientos específicos de procesamiento de la información obtenidos en el entrenamiento y en la competición del escalador.

h. Se han analizado y aplicado técnicas y procedimientos de valoración del comportamiento biomecánico del escalador.

i. Se ha valorado la importancia del uso de las nuevas tecnologías en el entrenamiento de alto nivel en escalada.

Contenidos básicos

1. Evalúa el comportamiento técnico y táctico del escalador de alto rendimiento, analizando las condiciones de la ruta o vía de escalada, las secuencias de movimiento y las decisiones tácticas propias del alto rendimiento, identificando los errores más habituales y sus posibles causas.

– La vía o ruta de escalada:

– Elementos que la configuran, su influencia en su dificultad:

– Tipo de roca y características del muro natural o en rocódromo.

– Inclinación del muro.

– Nivel de dificultad.

– Longitud de la vía y cantidad de movimientos necesarios.

– Número y tipos de agarre: demanda de fuerza y facilidad en la ejecución.

– Aseguramientos: número y distancia.

– Combinaciones entre los diferentes elementos.

– Características de la vía o ruta en función de:

– Condiciones ambientales: humedad, temperatura, etc.

– Disciplina de competición.

– Instrumentos en la toma de datos de una vía o ruta de escalada. Aspectos a observar.

– Valoración de la vía o ruta. Criterios de valoración.

– Secuencias de movimientos en la escalada de velocidad:

– Características de las secuencias de movimientos en la escalada de velocidad.

– Factores a observar en la ejecución de la secuencia de movimientos:

– Las características de la vía o ruta: los tipos de agarre, la inclinación del muro, la distancia entre presas, y la longitud de la vía o ruta.

– Exceso de gasto.

– Fluidez en la ejecución.

– Tensión en la ejecución.

– Instrumentos de observación. Modelos más utilizados.

– Criterios de valoración de la ejecución de la secuencia de movimientos.

– Errores habituales: tipos, causas y posibles soluciones.

– Secuencias de movimientos en la escalada en bloque:

– Características de las secuencias de movimientos en la escalada de bloque: Puntos de apoyo utilizados, cambios de peso, cruces de manos y pies, oposición en los apoyos.

– Factores a observar en la ejecución de la secuencia de movimientos:

– Las características de la vía o ruta: los tipos de agarre, tipos de presa, la inclinación del muro, la distancia entre presas, y la longitud de la vía o ruta.

– Exceso de gasto.

– Fluidez en la ejecución, ritmo y gestión de los reposos.

– Tensión en la ejecución.

– Instrumentos de observación. Modelos más utilizados.

– Criterios de valoración de la ejecución de la secuencia de movimientos.

– Errores habituales: tipos, causas y posibles soluciones.

– Secuencias de movimientos en la escalada de dificultad:

– Características de las secuencias de movimientos en la escalada de dificultad: Puntos de apoyo utilizados, cambios de peso, cruces de manos y pies, oposición en los apoyos, técnicas de fisuras.

– Factores a observar en la ejecución de la secuencia de movimientos:

– Las características de la vía o ruta: los tipos de agarre, la inclinación del muro, la distancia entre presas, y la longitud de la vía o ruta.

– Exceso de gasto.

– Fluidez en la ejecución, ritmo y gestión de los reposos.

– Tensión en la ejecución.

– Instrumentos de observación. Modelos más utilizados.

– Criterios de valoración de la ejecución de la secuencia de movimiento.

– Errores habituales: tipos, causas y posibles soluciones.

– Secuencias de movimientos en la escalada en roca (Bloque y dificultad).

– Características de las secuencias de movimientos en la escalada de dificultad: Puntos de apoyo utilizados, cambios de peso, cruces de manos y pies, oposición en los apoyos, técnicas de fisuras.

– Factores a observar en la ejecución de la secuencia de movimientos:

– Las características de la vía o ruta: los tipos de agarre, la inclinación del muro, la distancia entre presas, y la longitud de la vía o ruta.

– Exceso de gastos.

– Fluidez en la ejecución, ritmo y gestión de los reposos.

– Tensión en la ejecución.

– Instrumentos de observación. Modelos más utilizados

– Criterios de valoración de la ejecución de la secuencia de movimientos.

– Errores habituales: tipos, causas y posibles soluciones.

– La táctica en la escalada:

– La toma de decisión en escalada. Fases:

– Observación y análisis de la vía o ruta. Factores a tener en cuenta en función de la vía o ruta y de la disciplina de competición:

– Marco global, factores ambientales (temperatura, humedad, etc.), características personales.

– Tipos de presa, tipos de agarre, tipos de roca, inclinación del muro, relación entre las presas, distancia entre seguros, otros.

– Toma de decisión:

– Secuencias viables.

– Secuencias alternativas.

– Criterios en la elección de la secuencia: Tiempo de permanencia, etc.

– Visualización interna, memorización y ejecución.

– Ajuste en el proceso de toma de decisión. Evaluación del resultado.

– Errores habituales: tipos, causas y posibles soluciones.

– Factores que condicionan la toma de decisión: motivación, grado de activación, ansiedad, concentración, incertidumbre, autoconfianza, gestión del riesgo. Indicadores.

– Características en función de la vía o ruta de escalada y de la disciplina de competición.

– Instrumentos de observación de las decisiones tácticas en escalada y de los factores que la condicionan:

– Adaptaciones en función de la disciplina de competición y del tipo de vía o ruta.

– Criterios de valoración de la toma de decisiones en función de la disciplina de competición y del tipo de vía o ruta.

2. Evalúa las capacidades condicionales del escalador en el entrenamiento, en la competición y en roca, en función de las características de la vía o ruta y de las disciplinas de competición, analizando las demandas del alto rendimiento y aplicando procedimientos específicos de valoración.

– Fisiología de la escalada, características específicas:

– Comportamiento y demanda de los diferentes sistemas: muscular, vascular y respiratorio, metabólico, en la escalada de alto rendimiento.

– Adaptaciones específicas en función de:

– Las condiciones y características de la vía o ruta de escalada en roca.

– Las condiciones y características de las disciplinas de competición.

– Perfil fisiológico del escalador.

– Identificación de los objetivos de trabajo.

– Las capacidades condicionales en la escalada:

– Características y relación con la fisiología del esfuerzo.

– Relación con el rendimiento en función del tipo de vía o ruta, o de las disciplinas de competición.

– Evolución de las capacidades condicionales a lo largo de las diferentes etapas y ciclos de la temporada deportiva del escalador. Criterios para el análisis.

– Valoración de las capacidades condicionales que determinan el rendimiento deportivo en escalada:

– Métodos e instrumentos de valoración de:

– La fuerza de dedos.

– La resistencia de dedos.

– La dinamometría manual.

– La capacidad de tracción.

– La bilateralidad en la tracción.

– La capacidad de bloqueo.

– La capacidad de la estabilidad toraco–lumbar (CORE).

– La explosividad de la tracción.

– La fuerza en campus.

– La flexibilidad aplicada a la escalada. Test.

– Otros test de valoración.

– Características, criterios de selección.

– Adaptación en función de las demandas del tipo de vía o ruta, o de la disciplina de competición.

– Protocolos de aplicación de los métodos e instrumentos:

– Durante el entrenamiento.

– Durante la competición.

– Diseño de test de campos específicos para la valoración condicional del escalador:

– Fases del diseño.

– Criterios de elaboración en función de:

– Factor o capacidad a valorar.

– Los medios y entorno a utilizar.

– Valoración antropométrica del escalador:

– Somatotipo del escalador, en función de la disciplina y del tipo de ruta o vía.

– Instrumentos de medición. Características y uso.

– Medición: datos y protocolo.

– Programas informáticos básicos.

– Procesamiento de información:

– Estadísticos básicos.

– Programas informáticos básicos.

– Ética en la valoración de las capacidades condicionales.

3. Identifica las necesidades ergogénicas y ergo–nutricionales del escalador, en el entrenamiento y en la competición, analizando las demandas específicas, aplicando procedimientos para la elaboración de dietas y valorando los procedimientos y normas de control antidopaje.

– Gasto energético, y otros requerimientos según competición o entrenamiento en las diferentes disciplinas. Necesidades nutricionales.

– Ayudas ergo nutricionales en escalada, en función de las diferentes disciplinas, del tipo de vía y de las características del entorno y meteorológicas.

– La hidratación en la escalada deportiva. Diferencias en función de las diferentes disciplinas, del tipo de vía y de las características del entorno y meteorológicas.

– El control de peso en escalada. Necesidad, ventajas e inconvenientes:

– Dietas específicas en función de la etapa de entrenamiento y del tipo de escalada.

– Pautas de elección y elaboración de las dietas.

– Trastornos alimentarios: características, síntomas y riesgos asociados.

– Procedimientos y normas de control antidopaje:

– El control antidopaje.

– Exenciones terapéuticas.

– El control de deportistas.

– Sustancias prohibidas establecidas por la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) y la Federación Internacional de Escalada – IFSC (International Federation of Sport Climbing).

– El nutricionista, funciones. Principios de colaboración: trabajo en equipo con el entrenador.

4. Valora las capacidades psicológicas del escalador en el entrenamiento, en la competición y en roca, en función de las características de la vía o ruta y de las disciplinas de competición, analizando las demandas psicológicas del alto rendimiento, las características de su entrenamiento en la escalada y aplicando procedimientos específicos.

– Características psicológicas del escalador:

– Concentración, memorización, grado de activación, ansiedad, motivación y autoconfianza.

– El perfil psicológico del campeón.

– Diferencia en función de la disciplina de competición y/o el rendimiento en roca.

– Las sensaciones: papel en la escalada.

– La atención: papel en la escalada.

– El stress: indicadores.

– La preparación psicológica en escalada:

– Objetivos de la preparación psicológica.

– Observación y valoración de la concentración, memorización, grado de activación, ansiedad, motivación y autoconfianza:

– En el entrenamiento.

– En la competición.

– El rendimiento en roca (escalada deportiva).

– Estrategias e instrumentos de valoración de la capacidad y perfil psicológico del escalador de alto rendimiento:

– Entrevista personal con el deportista: fases y características.

– Cuestionarios y test psicológico–deportivos.

– Registros anecdóticos en entrenamiento, roca y competición.

– Estrategias, métodos y ejercicios de entrenamiento de:

– La memorización.

– El control del grado de activación.

– El control del stress y la ansiedad.

– La motivación en el entrenamiento y la competición.

– Afrontamiento de la competición.

– El psicólogo deportivo: funciones y competencias. Relación y colaboración con el técnico deportivo.

5. Adapta, concreta y dirige sesiones integradas de entrenamiento condicional, técnico, táctico y psicológico de la escalada en roca o en las disciplinas de competición, analizando y elaborando propuestas de vías o rutas de escalada, analizando y aplicando los medios y métodos específicos de trabajo condicional.

– Factores a considerar en el diseño de vías o rutas de entrenamiento:

– Influencia de las condiciones del entorno y meteorológicas (temperatura y humedad).

– Representación gráfica de la vía o ruta de escalada.

– La manipulación de los elementos que configuran la vía o ruta de escalada: Tipo de roca, nivel de dificultad, longitud de la vía y cantidad de movimientos necesarios (secuencias de movimiento), número y tipos de agarre, inclinación del muro, aseguramientos: número y distancia, combinaciones entre los diferentes elementos.

– Criterios de modificación de los elementos que configuran la vía o ruta de escalada en el trabajo técnico, en función de:

– El objetivo a trabajar.

– El tipo de escalada.

– La disciplina de competición.

– Las características de la vía o ruta objetivo.

– La secuencia de movimientos a trabajar.

– Criterios de modificación de los elementos que configuran la vía o ruta de escalada en el trabajo táctico, en función de:

– El objetivo a trabajar.

– La fase de la toma de decisión a trabajar: Observación y análisis de la vía o ruta, toma de decisión, visualización interna, memorización y ejecución, ajuste en el proceso de toma de decisión.

– La simulación de las características de la competición o de la vía o ruta objetivo.

– Criterios de modificación de los elementos que configuran la vía o ruta de escalada en el trabajo psicológico, en función del objetivo psicológico a trabajar:

– Miedo físico.

– Concentración: control atencional, no excesivo análisis de la mecánica corporal. Focalización.

– Autoconfianza.

– Motivación en el logro y /o en la competición.

– Incertidumbre.

– Seguridad. Confianza en las propias posibilidades.

– Control del grado de ansiedad.

– La implicación en el éxito: «Darlo todo» en cada segmento.

– Simulación de las condiciones específicas de la competición, o de la vía o ruta objetivo.

– Criterios de modificación de los elementos que configuran la vía o ruta de escalada en el trabajo condicional, en función de:

– La capacidad física o vía metabólica a desarrollar.

– El tipo de escalada.

– La disciplina de competición.

– La secuencia de movimientos a trabajar.

– Las características de la vía o ruta objetivo.

– Diseño de vías o rutas de valoración del comportamiento técnico o táctico del escalador:

– Factores a tener en cuenta en el diseño de un test:

– Objetivo.

– Criterios de fiabilidad, validez, objetividad, etc.

– El trabajo condicional:

– Ejercicios y medios de trabajo, en función de:

– La carga: en apoyo, autocarga, sobrepeso.

– El segmento corporal a trabajar: mano, antebrazo, brazo, CORE, piernas.

– Similitud con la vía o ruta objetivo.

– Adaptaciones al trabajo de fuerza máxima, de la fuerza explosiva, de la fuerza resistencia, de la resistencia, y de la resistencia local.

– Métodos específicos de trabajo condicional de:

– Fuerza máxima y fuerza explosiva: intensidad, volumen, densidad, carga, etc.

– Fuerza resistencia y resistencia local: intensidad, volumen, densidad, carga, etc.

– Resistencia: intensidad, volumen, densidad, carga, etc.

– La flexibilidad, el equilibrio, el espacio y la conciencia corporal. Intensidad, volumen, densidad, carga, etc.

– Adaptaciones en función del nivel y la etapa deportiva del escalador.

– Criterios de evolución y modificación.

– La carga de trabajo de las capacidades condicionales. Control, medición y dinámica a lo largo de la temporada.

– Métodos de simulación de la competición, en función de:

– Las características de la vía o ruta.

– Las características de la competición.

– La sesión de entrenamiento en escalada:

– Tipos, estructura y organización en función de los objetivos, del momento de la temporada y del ciclo.

– Objetivos a lo largo de la temporada. Evolución.

– Criterios de combinación de los medios y métodos de trabajo condicional, técnico, táctico y psicológico.

– Incidencias en la sesión. Tipos, causas y posibles soluciones.

– Dinámica de cargas y su evolución dentro de la sesión. Distribución de la sesión durante la jornada.

– La fatiga en escalada: causas (fisiológica, mental, sensorial, emocional, nerviosa, por factores externos), peculiaridades y métodos de recuperación.

6. Dirige el trabajo complementario del escalador lesionado, analizando las características de la lesión y sus implicaciones en el entrenamiento, y estableciendo programas de recuperación física y de prevención.

– Lesiones en escalada: prevalencia, etiología, actuación, tratamiento y prevención:

– Lesiones más frecuentes:

– Miembros superiores.

– Miembros inferiores.

– Elementos típicos de biomecánica disfuncional en escaladores.

– Rehabilitación y reintroducción en la disciplina:

– Medios utilizados en función de la lesión.

– Métodos utilizados en función de la lesión.

– Tiempos medios.

– Participación del entrenador/técnico deportivo.

– Entrenamiento complementario y compensatorio:

– Organización del entrenamiento. Reorientación de objetivos y medios de entrenamiento en relación con la programación general, para el afrontamiento físico y psicológico de la lesión.

– Medios en el trabajo complementario y compensatorio.

– Métodos de trabajo.

– Ejercicios complementarios y compensatorios, características, normas de ejecución.

7. Realiza el equipamiento de rocódromos, analizando las normativas de aplicación, los materiales utilizables y aplicando técnicas y procedimientos específicos de montaje de estos equipamientos.

– Equipamiento en instalaciones fijas (rocódromos):

– El rocódromo y el muro, definición:

– Características técnicas: altura, anchura, inclinación, desplome.

– Tipos de estructura.

– Materiales de construcción.

– Normativas:

– De construcción.

– Criterios de elaboración de la normativa de seguridad.

– Diseño de itinerarios:

– Fases del diseño: planificación en el muro, selección de material.

– Planificación en el muro:

– Limitaciones del rocódromo y del muro.

– Criterios de diseño de vía:

– En función de la disciplina: Velocidad, Dificultad, Bloques.

– El nivel de dificultad.

– Características antropométricas.

– Seguridad.

– Montaje y desmontaje de la vía:

– Los agarres: tipos de presa, formas, volúmenes, materiales utilizados. Características.

– Criterios de elección:

– Relación con el nivel de dificultad.

– Características del muro.

– Confección de la vía:

– Disciplina Velocidad:

– Muro oficial.

– Estilo libre.

– Colocación de los sistemas de cronometraje.

– Sistemas de aseguramiento.

– Disciplina Bloque. Criterios de colocación en función de:

– El nivel de dificultad.

– Características antropométricas.

– Marcaje de presas de salida, «bonus» y «top».

– Seguridad.

– Disciplina Dificultad. Criterios de colocación en función de:

– El nivel de dificultad.

– Características antropométricas.

– Seguridad y «chapaje».

– Incremento progresivo de la dificultad.

– El par de apriete. Cálculo y utilización de llaves dinamométricas.

– Sistemas de montaje (plataformas, grúas o cuerda) y su seguridad.

– Marcaje de recorrido en rocódromos.

– Testeo de la vía y prevención de riesgos.

8. Utiliza las nuevas tecnologías y medios audiovisuales en el registro y valoración del entrenamiento y la competición de la escalada, caracterizando los diferentes medios utilizables, aplicando técnicas y procedimientos específicos de procesamiento de la información.

– Medios audiovisuales de grabación de video:

– Necesidades técnicas en la grabación de la escalada.

– Técnicas de filmación: Planos y distancias de grabación en función de:

– Objetivo a valorar.

– Disciplina de competición.

– Sistemas de edición y procesamiento de las imágenes:

– Formato de la grabación.

– Tipos de almacenaje.

– Sistemas de valoración de la fuerza aplicada:

– Plataforma de fuerzas en presas instrumentadas.

– Sistemas de valoración biomecánica en la escalada:

– Desplazamiento del centro de gravedad del escalador.

– Diferencias en el desplazamiento en expertos y principiantes.

– Software específico de procesamiento y presentación de la información: visual, dinámica, cinemática.

Se numera como Anexo III.g por el art. 9.4.h) del Real Decreto 535/2026, de 30 de junio. BOE-A-2026-14333

Anteriormente estaba integrado en el Anexo III.