ANEXO III.j

ANEXO III.j

Módulo específico de enseñanza deportiva: Preparación física del balonmano. Código: MED-BMBM204

Resultados de aprendizaje y criterios de evaluación

1. Valora la importancia de la condición física en balonmano, identificando las conductas motrices específicas de las que depende su rendimiento en función del género y de la etapa evolutiva tanto en entrenamiento como en competición, aplicando pruebas y test de campo, y analizando sus resultados.

a. Se han identificado las capacidades condicionales y coordinativas de las que depende la condición física específica del jugador de balonmano en función del género y de la etapa evolutiva.

b. Se han descrito las características de las capacidades condicionales de las que depende la condición física específica del balonmano.

c. Se han identificado las conductas motrices específicas del balonmano.

d. Se han aplicado, en un supuesto práctico debidamente caracterizado, test y pruebas específicas de valoración de las capacidades condicionales de las que depende la condición física específica del balonmano.

e. Se han descrito las normas de seguridad que se deben observar durante la realización de un test o pruebas específicas de valoración de las capacidades condicionales de las que depende la condición física específica del balonmano.

f. Se han reconocido e interpretado signos indicadores de riesgo antes y durante la ejecución de las pruebas o test específicos de valoración de las capacidades condicionales de las que depende la condición física específica del balonmano.

g. Se han elaborado instrumentos de recogida de la información sobre la condición física específica del balonmano durante el entrenamiento y la competición.

h. Se han descrito los conceptos estadísticos básicos necesarios, seleccionado las técnicas de tratamiento de datos para procesar la información obtenida en la valoración de la condición física, y analizado los cambios obtenidos en las diferentes mediciones.

i. Se ha interiorizado la necesidad de transmitir la información sobre la valoración de los deportistas de forma eficaz, discreta y reforzando su autoestima.

2. Adapta y concreta ciclos, sesiones y ejercicios de preparación física en balonmano, analizando la programación de referencia y la relación entre el trabajo técnico-táctico y el de condición física, la metodología, los medios específicos de entrenamiento y aplicando procedimientos adecuados

a. Se han identificado las funciones de los instrumentos y medios de control de la condición física dentro de la programación de referencia.

b. Se han relacionado los medios específicos de mejora de la condición física del balonmano con los objetivos de la programación de referencia.

c. Se han explicado las características de los ejercicios y métodos de desarrollo de las capacidades condicionales de las que depende la condición física del balonmano en estas etapas.

d. Se han seleccionado los sistemas de cuantificación de la carga y definido los factores que la modifican en los métodos específicos de desarrollo de la condición física del balonmano.

e. Se han seleccionado los parámetros de la carga adecuados a los objetivos de los ejercicios que forman la sesión de condición física del balonmano, en función del género y etapa evolutiva.

f. Se ha detallado un ciclo de preparación física completo de un equipo de balonmano, concretando, entre otros, objetivos, medios, métodos, ejercicios, instrumentos de control y dinámica de las cargas, a partir de un supuesto práctico debidamente caracterizado en el que se establece la programación de referencia y los objetivos de la misma.

g. Se ha vinculado la evolución de un equipo de balonmano con los objetivos previamente establecidos, verificando que el programa de entrenamiento se ajusta a los mismos.

h. Se ha asumido la programación como factor de eficacia y calidad en la planificación del entrenamiento de la condición física del balonmano

3. Diseña y dirige sesiones de desarrollo de la condición física del balonmano, analizando y aplicando técnicas y medidas de dirección, organización y control del grupo.

a. Se han analizado la estructura y las características de los diferentes tipos de sesión de enseñanza-entrenamiento en la etapa de tecnificación en balonmano.

b. Se han analizado los principios metodológicos relacionados con la elaboración y organización de sesiones de enseñanza-entrenamiento en la etapa de tecnificación en balonmano.

c. Se han clasificado los objetivos y principios fundamentales de la organización de la sesión de balonmano en la etapa de tecnificación en función de los objetivos programados.

d. Se ha elaborado y justificado la progresión de tareas y la cuantificación de la carga, en un supuesto práctico de sesión de enseñanza-entrenamiento debidamente caracterizado, en el que se establezcan el objetivo u objetivos de la sesión y la programación de referencia.

e. Se han analizado las características de los diferentes tipos y formas de realizar el conocimiento de resultados en la etapa de tecnificación en balonmano, y su idoneidad en función de los objetivos programados.

f. Se han clasificado las estrategias de dirección en función de su relación con los objetivos de la sesión y las características de las tareas.

g. Se ha dirigido un supuesto práctico de sesión de enseñanza-entrenamiento, debidamente caracterizado para la etapa de tecnificación, en el que:

i. Organiza el grupo de manera eficaz.

ii. Aplica conocimientos de los resultados adecuados a los objetivos presentados.

iii. Aplica habilidades sociales y estrategias de liderazgo.

h. Se ha valorado la importancia de realizar el conocimiento de los resultados durante la sesión de enseñanza-entrenamiento en la etapa de tecnificación.

4. Promueve prácticas deportivas saludables, identificando la necesidad de trabajo complementario, en base al análisis de los gestos deportivos predominantes y las pautas higiénicas más adecuadas en las etapas de iniciación y tecnificación deportiva, para la prevención de lesiones y patologías propias del balonmano.

a. Se han reconocido los gestos técnicos predominantes en la práctica deportiva de balonmano y se identifican con la mejora de la condición física en etapas intermedias.

b. Se ha valorado la importancia del trabajo complementario como compensación del trabajo unilateral, asimétrico y de descompensación entre agonistas y antagonistas.

c. Se han analizado los movimientos contraindicados propios del trabajo de condición física en balonmano en las etapas de iniciación y tecnificación, y las consecuencias que podrían derivarse de los mismos.

d. Se han descrito los hábitos posturales adecuados durante la práctica del balonmano.

e. Se han puesto en práctica protocolos de calentamiento y vuelta a la calma propias del balonmano en etapas de iniciación y tecnificación.

f. Se han analizado las características de los programas de preparación física utilizados en la prevención de las lesiones más comunes derivadas de la práctica del balonmano.

g. Se ha valorado la importancia de realizar la práctica del balonmano con material adecuado.

h. Se han analizado las características, medidas básicas de uso y mantenimiento del material y de las instalaciones utilizadas en la práctica del balonmano.

Contenidos básicos

1. Valora la importancia de la condición física en balonmano, identificando las conductas motrices específicas de las que depende su rendimiento en función del género y de la etapa evolutiva tanto en entrenamiento como en competición, aplicando pruebas y test de campo, y analizando sus resultados.

– Características de los factores condicionales y coordinativos que inciden en la forma física y deportiva del jugador de balonmano.

– Conductas motrices específicas del balonmano: desplazamientos, saltos, lanzamientos y situaciones de contacto y oposición directa, y su relación con la preparación física de base.

– Diferencias en la iniciación al trabajo de la condición física en función del género.

– Instrumentos de recogida de información: test de campo, pruebas de condición física con recursos sencillos, pruebas de valoración funcional, cuestionarios, observación directa e indirecta.

– Normas de seguridad y prevención de riesgos en la aplicación de diferentes test sencillos.

– Estadísticos básicos, análisis e interpretación de datos, uso de tecnologías sencillas, e interpretación de resultados relacionados con la mejora de la condición física.

– Evolución de la forma deportiva y estrategias de información al deportista.

2. Adapta y concreta ciclos, sesiones y ejercicios de preparación física en balonmano, analizando la programación de referencia y la relación entre el trabajo técnico-táctico y el de condición física, la metodología, los medios específicos de entrenamiento y aplicando procedimientos adecuados.

– La programación como factor de eficacia y calidad de la mejora de la condición física.

– Inserción de la preparación física en la estructura básica del entrenamiento (microciclos, mesociclos) en función del momento de la temporada (periodo preparatorio, de competición y transición).

– Objetivos del desarrollo de la condición física del balonmano en función de la edad cronológica y la edad biológica.

– Importancia de la relación entre trabajo general de base y la preparación física específica en etapas de formación.

– Instrumentos y medios de control de la condición física en etapas de iniciación y perfeccionamiento:

– Hojas de registro, planillas de observación y seguimiento, gráficas de evolución, etc.

– Métodos del entrenamiento de la condición física en balonmano propios de estas edades.

– Autocargas, desarrollo muscular, coordinación intermuscular, resistencia mixta, factores de la velocidad, flexibilidad global, integración de trabajos en función de los tiempos disponibles, etc.

– Carácter de los ejercicios físicos: generales, dirigidos, especiales y de competición. Integración del trabajo técnico-táctico y la condición física.

– Tipos de sesión de entrenamiento y la periodización básica en la preparación física del balonmano en categorías inferiores e intermedias.

– Los parámetros de las cargas en la sesión de entrenamiento de iniciación y perfeccionamiento físico y su adaptación al balonmano.

– Sistemas de control y cuantificación de las cargas en la aplicación de los métodos de desarrollo de la condición física del balonmano.

– El entrenamiento integrado como recurso útil en situaciones concretas que optimicen el trabajo con deportistas en formación.

3. Diseña y dirige sesiones de desarrollo de la condición física del balonmano, analizando y aplicando técnicas y medidas de dirección, organización y control del grupo.

– La organización de sesiones de condición física. Formas básicas: trabajo por bloques o en circuito, continuo o fraccionado, en parrilla, semicírculo, círculo, ochos, grouping, etc.

– Características de la información al jugador de balonmano en el desarrollo de la sesión de condición física.

– La sesión de entrenamiento de condición física: contingencias más comunes, posibles causas y soluciones a adoptar: estado individual del deportista, gestión de molestias musculares o articulares durante la práctica, densidad en la ordenación espacial, gestión de los tiempos de trabajo-pausa, etc.

– La calidad en la organización y dirección de sesiones de condición física en balonmano. Aspectos a valorar, instrumentos de recogida de información sobre la organización y dirección de sesiones, criterios de referencia y de valoración.

– Estrategias y dinámicas de grupo que promueven la buena disposición para realizar sesiones de desarrollo de condición física.

– Papel del técnico en el desarrollo de la sesión de condición física: organización, dirección, medidas preventivas y autoevaluación. Aspectos a valorar, instrumentos de recogida de información, criterios de referencia y de valoración

4. Promueve prácticas deportivas saludables, identificando la necesidad de trabajo complementario, en base al análisis de los gestos deportivos predominantes y las pautas higiénicas más adecuadas en las etapas de iniciación y tecnificación deportiva, para la prevención de lesiones y patologías propias del balonmano.

– El gesto técnico deportivo: bases para la ejecución de ejercicios físicos e integrados.

– Lesiones derivadas de la práctica inadecuada del balonmano en niveles intermedios.

– Hábitos posturales adecuados durante la práctica del balonmano.

– Contraindicaciones y beneficios del entrenamiento de la condición física en las etapas de iniciación y tecnificación en balonmano.

– Protocolos de calentamiento y vuelta a la calma específicos del balonmano.

– Análisis y valoración de los programas de preparación física para la prevención de lesiones y readaptación del deportista:

– Trabajo de grupos musculares complementarios, propiocepción, fortalecimiento del núcleo central o core, etc.

– Características del material deportivo propio: calzado, tipo de balones, lastres, equipamiento específico de portero, dispositivos generadores de inestabilidad, bandas elásticas, etc.

– Utilización y cuidado de las instalaciones; especial atención, respeto, cuidado y optimización del uso de las mismas a partir de la etapa que se permite utilización de resina. Medidas de mantenimiento.

Se numera este módulo como Anexo III.j por el art. 11.8.k) del Real Decreto 534/2026, de 30 de junio. BOE-A-2026-14332

Anteriormente estaba integrado en el Anexo III.